수능 막바지, 수험생 氣 살리는 방법 따로 있다

2011.09.21

“수능이 이제 겨우 50일 정도 남았는데 마음이 제대로 잡히지 않네요. 온 가족들이 모여 떠들썩했던 추석 연휴의 후유증도 있고, 가을 늦더위로 날씨마저 더워 공부에 집중이 되지 않습니다.”

공부하느라 수험생들은 가족들과 함께 마주 앉아 식사를 할 수 있는 시간도 거의 없다. 하지만 마인드 컨트롤과 스트레스 관리를 위해 주말만큼은 수험생들의 기를 살려주면서 여유로운 식사도 즐길 수 있도록 가족들과 함께 외식을 하는 것도 좋은 방법이다.

먼저, 아메리칸 그릴&샐러드 애슐리에서는 부담없는 가격으로 80여종의 샐러드 메뉴를 즐길 수 있어 온 가족들이 주말에 여유롭게 식사를 즐기며 수험생의 건강까지 챙겨 두마리 토끼를 잡을 수 있다.

애슐리에는 수험생들의 건강 관리를 위해 꼭 필요한 면역력에 좋은 녹황색 채소, 토마토, 당근, 버섯 등을 주재료로 한 샐러드 메뉴들이 풍부하다.

토마토를 주재료로 한 ‘싱글싱글 토마토두부샐러드’와 버섯이 듬뿍 든 ‘와일드 머쉬룸 스프’와 ‘풍기 폴렌타’, 녹황색 채소가 든 ‘그린 샐러드’ 등 다양한 샐러드 메뉴를 맛볼 수 있다.

또한 비타민B6가 풍부해 외부 오염물질과 감염을 차단해주는 숙주나물이 풍부한 ‘아삭아삭볶음짜장면’, 뇌를 건강하게 만들어주는 레시틴이 풍부한 두부를 주재료로 한 ‘착착 두부 오코노미야끼’도 수험생들의 몸과 마음을 건강하게 해줄 수 있는 메뉴이다.

<기사전문보기>